c 6

ciężko jest chwycić bo jest przy samym suficie rura ;c podciągnę się tak z 5-6 razy bardzo bym ci dziękował

Kolejna odpowiedz na art pbc pisany przez olimposkiego "chochlika redakcyjnego". art jest napisany prosto i przystepnie ( co zawsze bardzo sobie cenie )podstawowe info pozwolilem sobie pogrubić : Fałszowane odżywki białkowe Dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i [...]

Malcerz - Publikacje do których namiary przytopczyłem wskazują, że trudno jest jednoznacznie oszacować zapotrzebowanie na białko u sportowców i może być ono różne http://www.ajcn.org/content/81/6/1442.full Z chęcią zobaczym bym badania pokazujące że 3g białka dają lepszy efekt dla budowania mieśni niż 2g biała przy zbliżonej kaloryczności. - też [...]

a taką definicje podaje Encyklopedia powszechna PWN (c) Wydawnictwo Naukowe PWN SA: "MAŚLANKA, mleczna, kwaskowata ciecz pozostała po oddzieleniu ziaren tłuszczu ze zmaślonej śmietany, ceniona jako napój; zawiera średnio 91% wody, 0,5% tłuszczu, 4,0% laktozy, 0,6% kwasu mlekowego, 3,1% białka i ok. 0,7% związków nieorganicznych."

ertmen wszystko jest w profilu.poprzednio bilem propa i trena przez9tyg zrobilem 3kg miesnia i stracilem z 6-8kg fatu.wiem jakie bledy popelnilem i chcialbym ich uniknac zwlascza ze teraz uderzam juz troche mocniej.polowa rzeczy ktore wymienilem wczesniej to witaminy i mineraly nie jestem pewien jak je brac materialy w necie sa czasami sprzeczne [...]

dzieki ! na takie odpowiedzi liczyłem. Ale dopytam jeszcze. A raczej przedstawie plan dnia jeszcze raz :) i sie upewnię czy tak bedzie dobrze. Tak będę podbijał 1t- insa 2x8iu 2t- insa 2x9iu 3t- insa 2x10iu 4t- insa 2x11iu lub 12iu Reszta sprzętu 1-7 susta 250e3d 1-7 npp 100e2d (może troche zwiększe na na 4-7) 4-7 meta inj 30ed Rozkład dnia 9:00 [...]

Saponiny steroidowe potencjalnie mogą wpływać na wrażliwość insulinową, mechanizm działania jest aktualnie omawiany, a publikacje i badania dotyczą modelu zwierzęcego. Przeglądając jednak publikacje dotyczące w/w zależności raczej trudno spotkać się z założeniem które przedstawiłeś, że możliwa poprawa wrażliwości insulinowej wynika z aktywność [...]

piramidki są ok, co wy chłopy? 1-5 15mg ed - w zupełności styknie. Odblokowanie 6 tab CLomidu, 50mg przed snem. sylimarol wymień na hepatil bądź essential forte, czy też esselive. dodatkowo zakup: omega 3, magnez, cynk, wit C, zestaw witamin. koncentrat białek dla uzupełnienia w diecie.

jak dla mnie masz wala t3 lub mega zaniżonego szkoda że tsh nie zrobiłeś progesteron jest tylko problemem ale , ja bym postawił na uderzeniową dawkę provi i schodzenie z niej w trakcie hcg u mnie się to świetnie sprawdza założmy że i u ciebie też :--) w ostatnich dwóch tyg testa zaczynasz podawać exe daj 2-3 dni po tabsie późnej 0,5 tabsa co 3 [...]

Mój ranking przedstawia się następująco. 1. Henryk Kasperczak (selekcjoner Senegalu) 2. Jerzy Engel (wiceprezes PZPN) 3. Dariusz Wdowczyk (Legia Warszawa) 4. Orest Lenczyk (GKS BOT Bełchatów) 5. Franciszek Smuda (Lech Poznań) 6. Paweł Janas (bez drużyny) 7. Ryszard Wieczorek (Korona Kielce) 8. Piotr Nowak (D.C. United Waszyngton) 9. Stefan [...]

Wdowiec zdobyl tez niespodziewanie mistrza z Polonia w 2000r i prowadzil z sukcesami Korone. Glos oddany jednak na Kasperczaka, bardziej doswiadczony i chyba troszke lepszy trener. W czolowce jeszcze na pewno Janas. 1.Henryk Kasperczak (selekcjoner Senegalu) 2.Paweł Janas (bez drużyny) 3.Dariusz Wdowczyk (Legia Warszawa) choc nie ma nosa do [...]

hehe pseudo kremoowki to byly w weekend ...moze rurke z kremem n/c %) ze stara kawa jest maly problem moze kiedy wszystko zacznie noralniej dzialac patrz 5 loob 6 rano %) czesc v3g i finko entrance exam jest ukladany przez dwa niezalezna grona expertoow wiec tak czy siak nie bedziecie zdawac go razem

Ankieta: 1. WIEK:24 2. WAGA:94 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40.5 -klatka:114 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:3700 kcal -białko:320 -węglowodany:430 -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2, enan+meta ; mix + oxa 8. TRENING:5x tyg 9. CEL CYKLU:rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

pinecone85 dzieki za link wyniki: -65.9kg category 1St Round Daniel Ackerman vs Tomas Barlow: Ackerman wins by Heel Hook. Emmanuel Fernandez vs Ezekiel Zayas: Fernandez wins by RNC Toni Kröger vs Zjezdzalka Jaroslaw: Kröger wins 3pts to 0 Musse Hasselwal vs Jarkko Keränen: Hasselwal wins by submission Fran Alcalde vs David [...]

TRENING A 1) Brzuch 2) Przysiad Tylni 5x5 3) Wyciskanie płasko 5x5 4) Wiosłowanie sztangą 5x5 5) Biceps Sztanga 5x5 6) TRENING B 1) Brzuch 2) Przysiad Przedni 5x4 3) Wyciskanie stojąc 5x4 4) Martwy Ciąg 5x4 5) Wyciskanie wąskie 5x5 TRENING C 1) Brzuch 2) Przysiad Tylni 5x4 3x1 8x1 3) Wyciskanie płasko 5x4 3x1 8x1 4) Wiosłowanie [...]

TRENING A 2) Przysiad Tylni 5x5 3) Wyciskanie płasko 5x5 4) Wiosłowanie sztangą 5x5 5) Biceps Sztanga 5x5 6) TRENING B 2) Przysiad Przedni 5x4 3) Wyciskanie stojąc 5x4 4) Martwy Ciąg 5x4 5) Wyciskanie wąskie 5x4 TRENING C 2) Przysiad Tylni 5x4 3x1 8x1 3) Wyciskanie płasko 5x4 3x1 8x1 4) Wiosłowanie sztangą 5x4 3x1 8x1 5) Łydki 3x30 Powiedz mi cos [...]

obniz białko i węgle, bo stanowczo za duzo Posiłek I 7:00 -Płatki owsiane 150g 250ml mleka 0.5% -4 jaja kurze cale gotowane -1 jabłko /ogórek/pomidor :53,4 :33,8 :105,2 KCAL:963 Posiłek II 10:00 -Tuńczyk 130g w wodzie /staraj się nie jesc codziennie tunczyka -chleb żytni razowy 150g , warzywa (ogórek Pomidor Sałata) /nie lącz ogorka z [...]

** Peryndopryl ** perindopril antihypertensivum, cardiacum, inhibitor ACE C09AA, C09BA Działanie: Lek hipotensyjny z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny. Jest prolekiem, którego aktywną postacią jest metabolit - peryndoprylat. Hamuje powstawanie angiotensyny II, przez co ogranicza jej bezpośrednie działanie kurczące mięśnie gładkie [...]

skąd wiesz czy np sam nie jestem farmaceutą który bardziej uważał na zajęciach od pani z apteki? fervex zawiera trzy aktywne składniki - paracetamol o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym (niestety w bólach brzucha nie sprawdza się on zazwyczaj, tutaj bardziej skuteczne są srodki o działaniu rozkurczowym), jesli masz podwyższoną [...]

witam tak jak pisałem przed chwilą koledze wes sobie kup glukozamine zestaw glukozamina 2000mg/ED w dwóch dawkach + wit.C 200mgdo każdej dawki + kolagen. przez 6 tygodni to stosuj,dodaj sobie olej lniany do diety. Glukozamina sprawi wytwarzanie mazi stawowej w torebkach stawowych, kolagen wzmocni chrząstki i ścięgna a olej lniany je odpowiednio [...]